Солнечный фитнес
Расписание дополнительных занятий
Среда
- Понедельник
- Вторник
- Среда
- Четверг
- Пятница
- Суббота
- Воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00
9:00 | 60 мин
Кроссфит
Аношкин Василий
ТЗ
9:00 | 60 мин
Кроссфит
Аношкин Василий
ТЗ
9:00 | 60 мин
Кроссфит
Аношкин Василий
ТЗ
10:00
10:00 | 60 минут
Танец живота Уровень: начинающий
Синицкая Лариса
Зал 2
10:00 | 60 минут
Танец живота Уровень: начинающий
Синицкая Лариса
Зал 2
12:00
12:00 | 1час 30 мин
Pole dance
Шабалина Любовь
П
18:00
18:00 | 60 минут
Танец живота Уровень: начинающий
Синицкая Лариса
Зал 2
18:00 | 1 час 30 минут
PRIDE (стрип-пластика)
Сергушова Кристина
П
18:00 | 60 минут
Танец живота Уровень: начинающий
Синицкая Лариса
Зал 2
18:00 | 1 час 30 минут
PRIDE (стрип-пластика)
Сергушова Кристина
П
18:00 | 1 час 30 минут
PRIDE (стрип-пластика)
Сергушова Кристина
П
19:00
19:00 | 1час 30 мин
БОКС
Купричев Евгений
Зал борьбы
19:00 | 1час 30 мин
БОКС
Купричев Евгений
Зал борьбы
19:00 | 1час 30 мин
БОКС
Купричев Евгений
Зал борьбы
20:00
20:00 | 60 минут
DANCEHALL female
Леонова Елена
Зал 3
20:00 | 60 минут
Танец живота
Синицкая Лариса
Зал 3
20:00 | 1час 30 мин
Pole dance
Шабалина Любовь
П
20:00 | 60 мин
Кроссфит
ТЗ
20:00 | 60 минут
Хатха-йога
Милославская Ангелина
Зал 3
20:00 | 60 минут
DANCEHALL female
Леонова Елена
Зал 3
20:00 | 60 минут
Танец живота
Синицкая Лариса
Зал 3
20:00 | 60 мин
Кроссфит
ТЗ
20:00 | 60 минут
Хатха-йога
Милославская Ангелина
Зал 3
20:00 | 1час 30 мин
Pole dance
Шабалина Любовь
П
20:00 | 60 мин
Кроссфит
ТЗ
20:30
20:30 | 1 час 15 минут
ОФП для студентов (с 16-23 лет)
Коржинов Тимур
ТЗ
20:30 | 1 час 30 мин
Рукопашный бой (АРБ)
Пасечник Николай
Зал борьбы
20:30 | 1 час 15 минут
ОФП для студентов (с 16-23 лет)
Коржинов Тимур
ТЗ
20:30 | 1 час 30 мин
Рукопашный бой (АРБ)
Пасечник Николай
Зал борьбы
20:30 | 1 час 15 минут
ОФП для студентов (с 16-23 лет)
Коржинов Тимур
ТЗ
20:30 | 1 час 30 мин
Рукопашный бой (АРБ)
Пасечник Николай
Зал борьбы
Солнечный фитнес
Описание дополнительных занятий
| Название | Описание | Продолжительность |
|---|---|---|
| Боевые искусcтва | ||
| Рукопашный бой (АРБ) | Бой, в котором применяется грубая физическая сила с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники. Для любого уровня подготовки. Имеются ограничения по состоянию здоровья. | 1 час 30 мин |
| БОКС | Контактный вид спорта, целью которого является нанесение друг другу ударов кулаками в специальных перчатках. Для любого уровня подготовки. | 1час 30 мин |
| Другое | ||
| DANCEHALL female | Представляет собой сочный коктейль из различных стилей танца: Hip-Hop, House, Vogue, Waacking… Каждое движение сопровождается манерностью, экспрессией и эмоциональной мимикой. Для любого уровня подготовки. | 60 минут |
| ОФП для студентов (с 16-23 лет) | Система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека. Для любого уровня подготовки. | 1 час 15 минут |
| Кроссфит | Программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. Для любого уровня подготовки. | 60 мин |
| Танец живота | Восточные танцы (fitness bellydance). Для любого уровня подготовки. | 60 минут |
| PRIDE (стрип-пластика) | Сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики | 1 час 30 минут |
| Pole dance | Разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах, сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. | 1час 30 мин |
| Йога | ||
| Хатха-йога | Слово «хатха» означает «усилие и необходимость». Задача этих занятий установить баланс в теле для улучшения состояния здоровья. Хатха йога – это разновидность обычной йоги, которая основывается на правильном дыхании. | 60 минут |